Llevaba meses congelada, mi realidad proyectaba caos y nada ya me hacía feliz.
Yo pensaba que eran circunstancias del exterior, ¿sabes? Escuchas gente decir que el país está mal, que nadie tiene dinero y que la violencia cada vez está peor. Por otra parte estaban mis creencias: todos son iguales, la gente me tiene envidia, nadie es leal conmigo.
Con este manual vas a pasar de estar cansada por ser fuerte a convertirte en una mujer que sana, se regula y se sostiene sin guerra interna.
Durante años aprendiste a aguantar.
A resolver.
A cargar.
A ser la fuerte para que todo funcionara.
Este manual no es para enseñarte a “ser más fuerte”.
Es para ayudarte a dejar de sobrevivir.
Recupérate a Ti Misma es un manual profundo de sanación femenina diseñado para mujeres que se dieron cuenta de algo clave:
el problema no es su fuerza,
el problema es haber vivido demasiado tiempo desde la herida.
Aquí no vas a suavizarte para encajar,
ni a volverte dependiente para descansar.
Vas a reconstruirte desde dentro.
¿Para quién es este manual?
Para mujeres que:
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están cansadas de cargar con todo
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viven en modo supervivencia o hipervigilancia
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confunden fortaleza con agotamiento
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quieren dejar la reactividad sin apagarse
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desean sanar heridas de infancia y patrones repetidos
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quieren aprender a recibir sin culpa
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buscan equilibrio real entre acción y descanso
¿Qué trabajas dentro del manual?
Este manual integra introspección, psicología aplicada y regulación emocional para ayudarte a:
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Salir del modo supervivencia
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Reconocer y sanar heridas femeninas
- Trabajar tu amor propio, autoestima y seguridad.
- Reconocer tu congelamiento mental.
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Identificar creencias limitantes que sostienen el cansancio
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Liberarte de patrones emocionales que te frenan
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Comprender tu identidad más allá de la utilidad
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Detectar victimización, reactividad y control emocional
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Reconstruir una identidad tranquilamente fuerte
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Aprender a regularte antes de reaccionar
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Elegir caminos con claridad y certeza
- Integrar heridas de infancia.
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Trabajar la suficiencia y el merecimiento
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Integrar energía femenina y masculina sin confundirlas con roles
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Salir del congelamiento personal
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Dejar de entretenerte con tu dolor
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Construir una nueva narrativa interna
¿Qué incluye?
✔ E-book de más de 70 páginas
✔ Audios de reprogramación emocional
✔ Audios subliminales
✔ Ejercicios de shifting de identidad
✔ Journalings guiados
✔ Ejercicios de manifestación consciente
✔ Prácticas para salir del modo supervivencia
✔ Reflexiones profundas con metáforas simbólicas
Todo diseñado para que no solo entiendas,
sino que transformes.
Este manual NO es…
✘ Motivación vacía
✘ Espiritualidad sin cuerpo
✘ Promesas mágicas
✘ Un discurso para hacerte más pequeña
Es un proceso de reconstrucción interna real.
El verdadero resultado
No es que dejes de ser fuerte.
Es que dejes de estar en guerra.
Que tu fuerza ya no te desgaste.
Que tu sensibilidad deje de reaccionar.
Que tu acción nazca desde claridad, no desde alerta.
Recupérate a Ti Misma es el inicio de una vida donde ya no sobrevives:
te habitas.
////////// NORMAS Y REGLAMENTO /////////
Lee estas instrucciones sin juicios y sin creer que es un regaño. Simplemente hemos explicado esto muchas veces y SÍ es necesario ponerlo en amarillo y en mayúsculas.
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